Hvor mange kalorier er der i Organic original tofu?

100 g Organic original tofu har 145 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 145 kcal.

Indeholder Organic original tofu meget protein?

Organic original tofu indeholder 16,5 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,5 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic original tofu?

Organic original tofu har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic original tofu?

Organic original tofu indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic original tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), kobber (27 % DV), magnesium (24 % DV), selen (18 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic original tofu?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic original tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Clearspot

Organic original tofu indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 145 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pr. 100 g

16,5 gprotein

1,1 gkulhydrat

7,8 gfedt

145kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	145 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,5 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	210 mg	17 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,93 mg	40 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt7,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium24 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Clearspot
Stregkode: 5034467000155
Mængde: 450g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: tofu
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu (water, soya beans (36%), nigari)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tomato Tofu Karma	145	11 g	2,5 g	9,8 g
Marinované tofu Sojaprodukt	145	16,4 g	1,8 g	8 g
Tofu teriyaki Earth grown	145	10,8 g	6 g	8 g
Tofu basilic Tossolia	145	12 g	0,9 g	10 g
Änglamark Tofu Änglamark	145	12 g	2,1 g	9,4 g
Naked Tofu Xl The Tofoo Co.	145	16,5 g	1,1 g	7,8 g
Bio tofu provençale karma Karma	145	15 g	0,5 g	9 g
Rollitos de tofu con sésamo tostado Soria Natural	145	15 g	6,3 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5034467000155. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.