Onigiri saumon avocat
Emballeret produkt Måltider og disketter U
Onigiri saumon avocat indeholder 173 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (159 kcal pr. 100 g).
100 g giver 36 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 24 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 173 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,1 g | 7 % |
| Mættet fedt L | 0,6 g | 3 % |
| Kolesterol L | 8,5 mg | 3 % |
| Natrium L | 284 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt L | 27 g | 10 % |
| Kostfibre L | 0,8 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 4 g | |
| Tilsat sukker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,78 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,44 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,72 µg | 30 % |
| Calcium L | 30,7 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 32 mg | 8 % |
| Phosphor L | 119 mg | 10 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,82 mg | 36 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Jod L | 35,5 µg | 24 % |
| Chlorid L | 39,7 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 26 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,5 g)
- Kostfibre0,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,1 g)
- Sukkerarter4 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,1 g)
- Fedt5,1 gover medianen for måltider og disketter (median 4,4 g)
- Mættet fedt0,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 0,8 g)
- Natrium284 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 436 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand21,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 60,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,079 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,21 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,9 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 23,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 21,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Riz préparé cuit 78% (eau, riz, vinaigre de riz, sucre, tréhalose*, sel), SAUMON cuit 12%, avocat 3,9% (avocat, sel, acidifiant : acide citrique, antioxydant : acide ascorbique), mayonnaise 3,6% (Huile de colza, eau, jaune d'OEUF, vinaigre d alcool, sel, saccharose, amidon modifié de pomme de terre, acidifiant : acide lactique, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, colorant : lutéine, arôme), ciboulette 1,6% , nori 0.9% (algue séchée), sel. * Le tréhalose est une source de glucose. Traces éventuelles de céleri, mollusques, fruits à coque, soja, lait, crustacés, gluten, sésame, moutarde.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sushi salmon roll mix Migros | 173 | 9 g | 16 g | 8 g |
| Happy California Mix EAT HAPPY | 173 | 4,7 g | 24 g | 6,3 g |
| crispy salmon dragon rolls YO! | 173 | 4,8 g | 24,8 g | 5,9 g |
| Spicy California Roll 10pc ZENSHI | 172 | 2,9 g | 26,1 g | 6,7 g |
| Chicken Katsu Lovers RAKU | 172 | 8,2 g | 20,9 g | 5,8 g |
| Menu san 14p Albert Heijn Sushi Daily | 174 | 7,9 g | 22 g | 5,8 g |
| Salmon Poké Sushi | 174 | 7,6 g | 24 g | 5,3 g |
| Tori Sushi REWE To Go | 174 | 5,9 g | 24 g | 5,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3256228531292. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.