Hvor mange kalorier er der i Omega Bon Sardines?

100 g Omega Bon Sardines har 314 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 314 kcal.

Indeholder Omega Bon Sardines meget protein?

Omega Bon Sardines indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Omega Bon Sardines?

Omega Bon Sardines har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,14 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Omega Bon Sardines?

Omega Bon Sardines indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Omega Bon Sardines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (306 % DV), selen (84 % DV), Vitamin D (60 % DV), Niacin (B3) (41 % DV) og kobber (40 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Omega Bon Sardines?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Omega Bon Sardines

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Parmentier

Omega Bon Sardines indeholder 314 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 314 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 306 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 84 % af referenceindtaget for selen og 60 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

26 gfedt

314kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	67,5 mg	22 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,14 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	23,9 µg	3 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	12 µg	60 %
Vitamin E L	4,6 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	7,4 µg	306 %
Calcium L	54,3 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	40 mg	10 %
Phosphor L	246 mg	20 %
Kalium L	508 mg	11 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,36 mg	40 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	46,3 µg	84 %
Jod L	29,9 µg	20 %
Chlorid L	306 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,14 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt4,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,1 g
Polyumættet fedt L	10,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,001 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,93 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	1,4 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	3,9 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Parmentier
Stregkode: 3019089046448
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Sardin, kantet
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (85%), linseed oil (6%), sunflower oil (6%), basil (1%), salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines huile lin/tournesol, graines de lin Parmentier	314	20 g	0 g	26 g
Sardinas en escabeche Spar	312	15 g	0 g	28 g
Émietté de sardines olive et citron La Perle des Dieux	310	13,2 g	2,9 g	27,2 g
Sardines au beurre, ail et persil, 115g Comptoir De Belle Ile En Mer	307	19 g	1,6 g	25 g
Adriatic Sardines In Vegetable Oil With Lemon Podravka	306	18 g	0 g	26 g
Sardinas CONSERVAS ORTIZ S.A.	306	16 g	1,9 g	26 g
sardines JOHN WEST	306	16,5 g	1,3 g	26,6 g
Moroccan sardines Sultan	323	17,7 g	0 g	27,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019089046448. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.