Hvor mange kalorier er der i Olives noires à la grecque?

100 g Olives noires à la grecque har 345 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives noires à la grecque?

Olives noires à la grecque indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives noires à la grecque?

Olives noires à la grecque har 6,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives noires à la grecque?

Olives noires à la grecque indeholder 33 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives noires à la grecque?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (99 % DV), Vitamin E (43 % DV), selen (41 % DV), jern (38 % DV) og kobber (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives noires à la grecque?

100 g indeholder 3.720 mg natrium, 162 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives noires à la grecque

Emballeret produkt Grøntsager baresa

Olives noires à la grecque indeholder 345 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 328 produkter.

100 g giver 99 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for Vitamin E og 41 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

6,2 gkulhydrat

33 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	345 kcal
Fedt i alt L	33 g	42 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0,32 mg	0,1 %
Natrium L	3.720 mg	162 %
Kulhydrat i alt L	6,2 g	2 %
Kostfibre L	6,3 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	2,7 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	76,9 mg	6 %
Jern L	6,8 mg	38 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	14,4 mg	1 %
Kalium L	57,1 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	22,8 µg	41 %
Jod L	149 µg	99 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 90 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre6,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt33 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 23 g)
Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,2 g)
Natrium3.720 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1.280 mg)
Protein pr. 100 kcal0,61 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	206 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: baresa
Stregkode: 20298432
Kategori: Solsikkefrø
Emballage: Jar
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

90% olives noires (Origine : Maroc), sel,huile de tournesol

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Siyah Zeytin Cebel	345	1,7 g	4,5 g	35 g
Schwarze Oliven mit Stein Dilek	345	1,7 g	4,5 g	35 g
Olives noires à la grecque La Colombe	346	1,9 g	1,1 g	32,2 g
Olives noires agidra	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives noire bio Agidra	346	1,9 g	1,1 g	35 g
Olive noires Philia	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives noires à la grecque Les Saveurs de Savino	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g
Olives Noires Saveurs & Tradition du Midi	346	1,9 g	1,1 g	35,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20298432. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.