Hvor mange kalorier er der i olijven groen?

100 g olijven groen har 172 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 172 kcal.

Hvor meget protein er der i olijven groen?

Olijven groen indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i olijven groen?

Olijven groen har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i olijven groen?

Olijven groen indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder olijven groen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (141 % DV), jod (52 % DV) og Vitamin E (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i olijven groen?

100 g indeholder 1.160 mg natrium, 50 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

olijven groen

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Olijven groen indeholder 172 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 172 kcal.

Omkring 98 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 55 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for chlorid, 52 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pr. 100 g

1 gprotein

0 gkulhydrat

18 gfedt

172kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	172 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,5 mg	0,2 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,018 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,009 mg	0,5 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Jern L	0,092 mg	0,5 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	3,7 mg	0,3 %
Kalium L	16,2 mg	0,3 %
Zink L	0,039 mg	0,4 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	77,4 µg	52 %
Chlorid L	3.245 mg	141 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Fedt 98 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre2,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,024 g)
Fedt18 gunder medianen for grøntsager (median 21 g)
Mættet fedt3 gover medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Natrium1.160 mgunder medianen for grøntsager (median 1.300 mg)
Protein pr. 100 kcal0,58 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,5 g
Polyumættet fedt L	0,75 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,09 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,09 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,66 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452552450
Mængde: 340g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Hel
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Groene olijven 50%, water, zout, zuurteregelaar: citroenzuur, antioxidant: E300

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olive Corfu Père Olive	172	1,2 g	1,2 g	17 g
Olives kalamatas entières Tramier	168	0,7 g	5,7 g	16 g
Olives noires lucques au naturel L'Oulibo	167	1,6 g	3 g	16 g
Whole Olives Polar	167	13,3 g	0 g	16,7 g
Kalamata Olives extra larges Elara	167	1,3 g	6,7 g	16,7 g
Olive verdi intere in salamoia Eurospin	166	1,5 g	2,9 g	15,9 g
Aceitunas con hueso anchoa Hacendado	182	1,4 g	0 g	19 g
Olives Kalamata Au Naturel Kalios	183	1,5 g	1 g	16,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452552450. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.