Hvor mange kalorier er der i nākd. Blueberry Muffin?

100 g nākd. Blueberry Muffin har 371 kcal.

Hvor meget protein er der i nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin har 54,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 52 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder nākd. Blueberry Muffin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (77 % DV), mangan (29 % DV), magnesium (24 % DV), Vitamin E (20 % DV) og kalium (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i nākd. Blueberry Muffin?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

nākd. Blueberry Muffin

Emballeret produkt Frugt nākd

Nākd. Blueberry Muffin indeholder 371 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (369 kcal pr. 100 g).

100 g giver 77 % af referenceindtaget for kobber, 29 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

54,3 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	54,3 g	20 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	52 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	717 mg	15 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,69 mg	77 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gover medianen for frugt (median 5,9 g)
Kostfibre4,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 7,6 g)
Sukkerarter52 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 46 g)
Fedt13 gover medianen for frugt (median 11,1 g)
Mættet fedt2 gover medianen for frugt (median 1,7 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	53 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: nākd
Stregkode: 5060088707791
Kategori: Stjernefrugter / karamboler
Emballage: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dates 58%, Cashews 15%, Raisins 15%, Almonds 10%, Blueberries 2%, A hint of natural flavouring. May also contain fraces of soya, peanuts, other nuts & the odd shell or pit piece

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nakd strawberry sundae Nākd	371	7,1 g	54,4 g	13 g
Fruchtschnitte Granatapfel Allos	371	6,6 g	61,2 g	11,1 g
Barre proteinee myrtille H3RO	371	23 g	46 g	10 g
Straberry sundae Nākd	371	7,1 g	54,4 g	13 g
protein bar blueberry muffin nākd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
Blueberry Muffin Raw Fruit And Nut Bar Nakd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
Paleo bar Foodspring	369	6,5 g	55 g	13 g
Goji Berry bar Roo'Bar	373	7,3 g	53,3 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060088707791. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.