Wie viele Kalorien hat nākd. Blueberry Muffin?

100 g nākd. Blueberry Muffin haben 371 kcal.

Wie viel Protein hat nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin hat 54,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 52 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat nākd. Blueberry Muffin?

Nākd. Blueberry Muffin enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält nākd. Blueberry Muffin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (77 % DV), Mangan (29 % DV), Magnesium (24 % DV), Vitamin E (20 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat nākd. Blueberry Muffin?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

nākd. Blueberry Muffin

Verpacktes Produkt Obst nākd

Nākd. Blueberry Muffin enthält 371 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (369 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Kupfer, 29 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

7,1 gProtein

54,3 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	54,3 g	20 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	52 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	63,6 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	102 mg	24 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	717 mg	15 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,69 mg	77 %
Mangan L	0,68 mg	29 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	2,6 µg	2 %
Chlorid L	3,6 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Obst (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 7,6 g)
Zucker52 gim obersten Viertel von Obst (Median 46 g)
Fett13 güber dem Median für Obst (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Natrium40 mgim obersten Viertel von Obst (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	53 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: nākd
Barcode: 5060088707791
Kategorie: Fässer aux früchte
Verpackung: Plastic,Cardboard
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates 58%, Cashews 15%, Raisins 15%, Almonds 10%, Blueberries 2%, A hint of natural flavouring. May also contain fraces of soya, peanuts, other nuts & the odd shell or pit piece

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nakd strawberry sundae Nākd	371	7,1 g	54,4 g	13 g
Fruchtschnitte Granatapfel Allos	371	6,6 g	61,2 g	11,1 g
Barre proteinee myrtille H3RO	371	23 g	46 g	10 g
Straberry sundae Nākd	371	7,1 g	54,4 g	13 g
protein bar blueberry muffin nākd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
Blueberry Muffin Raw Fruit And Nut Bar Nakd	371	7,1 g	54,3 g	13 g
Paleo bar Foodspring	369	6,5 g	55 g	13 g
Goji Berry bar Roo'Bar	373	7,3 g	53,3 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060088707791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.