Hvor mange kalorier er der i Mix di frutta secca?

100 g Mix di frutta secca har 579 kcal.

Indeholder Mix di frutta secca meget protein?

Mix di frutta secca indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 10,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix di frutta secca?

Mix di frutta secca har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 20,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix di frutta secca?

Mix di frutta secca indeholder 47 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix di frutta secca?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (105 % DV), mangan (86 % DV), Vitamin E (70 % DV), magnesium (33 % DV) og phosphor (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix di frutta secca?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mix di frutta secca

Emballeret produkt Frugt Coop

Mix di frutta secca indeholder 579 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 462 kcal pr. 100 g på tværs af 293 produkter.

100 g giver 105 % af referenceindtaget for kobber, 86 % af referenceindtaget for mangan og 70 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

579kcal pr. 100 g

13 gprotein

22 gkulhydrat

47 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	579 kcal
Fedt i alt L	47 g	60 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	20,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,5 mg	70 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	56,1 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	115 mg	9 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	275 mg	22 %
Kalium L	525 mg	11 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,95 mg	105 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Jod L	5,8 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gover medianen for frugt (median 10,2 g)
Kostfibre8,1 gover medianen for frugt (median 7,1 g)
Sukkerarter20,7 gunder medianen for frugt (median 33,9 g)
Fedt47 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 25 g)
Mættet fedt3,6 gunder medianen for frugt (median 4 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,34 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 8001120787323
Mængde: 150g
Kategori: Blandet tørret frugt
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mandorle sgusciate e pelate (25%), nocciole (25%), noci sgusciate (25%), uva sultanina (25%) (uva essiccata, olio vegetale da semi di cotone).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange pep's Agidra	575	18 g	20 g	46 g
TRAIL-MIX Schoko Farmer	575	13,4 g	43,4 g	30,3 g
Cóctel mix crudo natural Consum	584	20,7 g	17 g	50 g
Mélange Apéritif sans sel ajouté UE/Non UE BIO sachet Bioday	572	20 g	21 g	44 g
Mélange Apéritif sans sel ajouté UE/Non UE BIO sachet Bioday	572	20 g	21 g	44 g
Cocteleo Top 5 Frit Ravich	572	19 g	31 g	40 g
Plaisir Brut Ananas à la noix Bénénuts	571	12 g	33 g	42 g
7-in-1 Mix True Elements	571	28,1 g	26,8 g	39 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001120787323. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.