Hvor mange kalorier er der i Mini Flûtes au fromage?

100 g Mini Flûtes au fromage har 482 kcal.

Indeholder Mini Flûtes au fromage meget protein?

Mini Flûtes au fromage indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mini Flûtes au fromage?

Mini Flûtes au fromage har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mini Flûtes au fromage?

Mini Flûtes au fromage indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mini Flûtes au fromage?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (62 % DV), mangan (53 % DV), kobber (22 % DV), phosphor (22 % DV) og jod (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mini Flûtes au fromage?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mini Flûtes au fromage

Emballeret produkt Brød og bagværk Migros

Mini Flûtes au fromage indeholder 482 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (453 kcal pr. 100 g).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 53 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

482kcal pr. 100 g

15 gprotein

52 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	482 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	14 g	70 %
Kolesterol L	59,8 mg	20 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	52 g	19 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	179 µg	20 %
C-vitamin L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,74 mg	62 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	54,2 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	148 mg	11 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	55,8 mg	13 %
Phosphor L	272 mg	22 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	30,1 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt23 gover medianen for brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt14 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	46,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7616700028829
Mængde: 135 g
Portion på emballagen: 0 g
Kategori: Kiks (snacks)
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé, beurre 23%, fromage 10% (avec conservateur: lysozyme [à base de blanc d'œuf]), levure, lait écrémé en poudre, sel de cuisine iodé, protéine de blé, lactose, farine de malt d'orge.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Gær Salt Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Baked Bites Tuc	482	7,2 g	64 g	21 g
Sprouted Seesed Crispbread Olinas	482	20,4 g	33,2 g	36 g
Biscotto aceite trufado Continente	482	10,1 g	57 g	22,6 g
Classic cracker salated Penny	482	9,5 g	60 g	22 g
High Protein Low Carb Crackers TastyBasics	482	36 g	15 g	28 g
Pick Cheese Crackers Papadopoulou	482	7,6 g	65 g	21 g
45% zaden crackers Bolletje	482	19 g	35 g	26 g
Crackers Susan Mac / Sesame Poppy Croco	482	9 g	62,6 g	22,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7616700028829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.