Hvor mange kalorier er der i Mélange de randonnée?

100 g Mélange de randonnée har 495 kcal.

Hvor meget protein er der i Mélange de randonnée?

Mélange de randonnée indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange de randonnée?

Mélange de randonnée har 41 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 35 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange de randonnée?

Mélange de randonnée indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange de randonnée?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (69 % DV), mangan (56 % DV), Vitamin E (32 % DV), magnesium (16 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange de randonnée?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange de randonnée

Emballeret produkt Nødder og frø Migros

Mélange de randonnée indeholder 495 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (486 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for kobber, 56 % af referenceindtaget for mangan og 32 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

495kcal pr. 100 g

9,7 gprotein

41 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	495 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	41 g	15 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	35 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,7 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,7 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	67,8 mg	16 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,62 mg	69 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	3,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,7 gunder medianen for nødder og frø (median 12 g)
Sukkerarter35 gover medianen for nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt31 gover medianen for nødder og frø (median 29 g)
Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4 g)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7613312317686
Mængde: 200g
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sultanines (raisins secs, huile de tournesol), _noisettes_, _noix_, _amandes_, _noix de pécan_, _noix de cajou_ Peut contenir d'autres fruits à coques et des arachides

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
WELLNESS Energy mix Anacardi,mandorle,mirtilli rossi,uvetta. Mister Nut	495	12 g	50 g	26 g
Natural Nuts & Fruits The Sun Valkey Nut Co	495	12,6 g	39,9 g	30,7 g
Wellness Energy mix Mister Nut	495	12 g	50 g	26 g
Energy mix Mister nut	495	12 g	50 g	26 g
Mélange Etudiant Direct Producteurs Fruits secs	496	11,2 g	40,5 g	31,8 g
The Best Fruit, Nuts & Seeds Morrisons	494	17,2 g	37,7 g	29,4 g
cheMisto! Bio WELLNESS Noberasco	494	11 g	34 g	34 g
Cranberries Mix Cranberries, Amandes et Noix de pécan Daco Bello Daco Bello	496	12,1 g	45,4 g	27,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613312317686. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.