Hvor mange kalorier er der i Mediterranean Style Vegetables?

100 g Mediterranean Style Vegetables har 46 kcal. Serving, 0.5 pack, 188 g (188 g): ca. 87 kcal.

Hvor meget protein er der i Mediterranean Style Vegetables?

Mediterranean Style Vegetables indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 0.5 pack, 188 g (188 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mediterranean Style Vegetables?

Mediterranean Style Vegetables har 5,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mediterranean Style Vegetables?

Mediterranean Style Vegetables indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,16 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mediterranean Style Vegetables?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (329 % DV), kobber (57 % DV), jern (48 % DV), magnesium (24 % DV) og Pantothensyre (B5) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mediterranean Style Vegetables?

100 g indeholder 4,3 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mediterranean Style Vegetables

Emballeret produkt Grøntsager Nature's Pick

Mediterranean Style Vegetables indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 pack, 188 g (188 g) giver ca. 87 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (46 kcal pr. 100 g).

100 g giver 329 % af referenceindtaget for mangan, 57 % af referenceindtaget for kobber og 48 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

5,2 gkulhydrat

1,9 gfedt

87kcal i serving, 0.5 pack, 188 g (188 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46,3 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,16 g	0,8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4,3 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	5,2 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,077 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	26,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	251 mg	19 %
Jern L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	911 mg	19 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,51 mg	57 %
Mangan L	7,6 mg	329 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	6,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre1,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter4,1 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Fedt1,9 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,16 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium4,3 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	349 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nature's Pick
Stregkode: 4088600149370
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 0.5 pack (188 g)
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

peppers (red and yellow) (37%), red onion (29%), courgette (20%), cherry tomato (119%), rapeseed oil, garlic purée, basil,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Tomat Rapsfrøolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Antipasto del contadino Ca' del Bosco	46	1,5 g	5,5 g	1,6 g
100% Zenzero e Mela OrtoRomi	46	0,5 g	9,4 g	0,1 g
Mix Allegro OrtoRomi	46	1,7 g	7,7 g	0,4 g
Mezcla Primavera GREAT VALUE	47	1,4 g	8,4 g	0,6 g
Golosa OrtoRomi	47	1,4 g	2,7 g	3,1 g
Salteado de ajetes trigueros y gambas Alipende	47	4,4 g	6 g	0,7 g
Crema de verduras LIDL	47	0,65 g	5 g	2,5 g
Chopped kale Simply Nature	47	4,7 g	8,2 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4088600149370. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.