Hvor mange kalorier er der i Marinierte Heringsfilets?

100 g Marinierte Heringsfilets har 213 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 192 kcal.

Indeholder Marinierte Heringsfilets meget protein?

Marinierte Heringsfilets indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,2 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 9,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marinierte Heringsfilets?

Marinierte Heringsfilets har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 13 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Marinierte Heringsfilets?

Marinierte Heringsfilets indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Marinierte Heringsfilets?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (2.117.950 % DV), Vitamin B12 (412 % DV), jod (74 % DV), selen (50 % DV) og Vitamin D (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Marinierte Heringsfilets?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Marinierte Heringsfilets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Neptunus

Marinierte Heringsfilets indeholder 213 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 192 kcal.

Omkring 42 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 24 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 165 kcal pr. 100 g på tværs af 355 produkter.

100 g giver 2.117.950 % af referenceindtaget for Folat (B9), 412 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 74 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pr. 100 g

18 gprotein

13 gkulhydrat

10 gfedt

192kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	213 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	47,8 mg	16 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	13 g
Tilsat sukker L	7 g	14 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	32,8 µg	4 %
C-vitamin L	5,9 mg	7 %
Vitamin D L	9,2 µg	46 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	8.471.800 µg	2.117.950 %
Vitamin B12 L	9,9 µg	412 %
Calcium L	55,4 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	24,2 mg	6 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,037 mg	2 %
Selen L	27,2 µg	50 %
Jod L	112 µg	74 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,6 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,9 g)
Fedt10 gover medianen for fisk og skaldyr (median 9,8 g)
Mættet fedt2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,6 g)
Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Neptunus
Stregkode: 8712847050927
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Tilberedte varer af fisk
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

86 % Heringsfilets, Zucker, Salz, 2,9 % schwarze Johannisbeeren, Gewürze, Branntweinessig, 0,3 % Rote-Bete-Saft-Konzentrat.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tartar de atún Omakase	214	19,3 g	0,9 g	14,9 g
Paté de atún con aceite de oliva Apis	212	13,4 g	6,2 g	14,8 g
Gyoza de langostinos La Sirena	212	6,8 g	29 g	7,7 g
Fischfilet mit Leinsamen Iglo	210	14 g	10 g	12 g
Heringssalat mit weißer Beete, Gurken und Äpfeln Almare	210	7,5 g	9,7 g	15 g
banderillas de boquerón en vinagre manuel claros	217	14,2 g	5,4 g	15,4 g
Pangasius Knusperli MBudget	217	13 g	16 g	11 g
Paté de oricios Agromar	218	15 g	17 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8712847050927. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.