Hvor mange kalorier er der i mango suszone plastry?

100 g mango suszone plastry har 326 kcal.

Hvor meget protein er der i mango suszone plastry?

Mango suszone plastry indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i mango suszone plastry?

Mango suszone plastry har 70,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 51,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i mango suszone plastry?

Mango suszone plastry indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder mango suszone plastry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (112 % DV), selen (73 % DV), Folat (B9) (71 % DV), Vitamin E (55 % DV) og kobber (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i mango suszone plastry?

100 g indeholder 48 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

mango suszone plastry

Emballeret produkt Frugt alestto

Mango suszone plastry indeholder 326 kcal pr. 100 g.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 4 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 112 % af referenceindtaget for c-vitamin, 73 % af referenceindtaget for selen og 71 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

70,9 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	326 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	70,9 g	26 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	51,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	101 mg	112 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	283 µg	71 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,4 mg	4 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	44,4 mg	11 %
Phosphor L	48,4 mg	4 %
Kalium L	605 mg	13 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	40,3 µg	73 %
Jod L	40,3 µg	27 %
Chlorid L	87,9 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 93 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter51,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 11,4 g)
Fedt1,1 gover medianen for frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for frugt (median 0,1 g)
Natrium48 mgover medianen for frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal0,86 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,04 g
Polyumættet fedt L	0,04 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,04 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,04 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,04 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,04 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.484 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: alestto
Stregkode: 4335619092532
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 100
Kategori: alestro
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mango suszone, przeciwutleniacz: pirosiarczyn sodu. Może zawierać orzeszki ziemne i inne orzechy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619092532. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.