Wie viele Kalorien hat mango suszone plastry?

100 g mango suszone plastry haben 326 kcal.

Wie viel Protein hat mango suszone plastry?

Mango suszone plastry enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mango suszone plastry?

Mango suszone plastry hat 70,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 51,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mango suszone plastry?

Mango suszone plastry enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mango suszone plastry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (112 % DV), Selen (73 % DV), Folat (B9) (71 % DV), Vitamin E (55 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mango suszone plastry?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mango suszone plastry

Verpacktes Produkt Obst alestto

Mango suszone plastry enthält 326 kcal pro 100 g.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Vitamin C, 73 % des Tageswerts für Selen und 71 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pro 100 g

2,8 gProtein

70,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,9 g	26 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	51,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	101 mg	112 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	283 µg	71 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,4 mg	4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	44,4 mg	11 %
Phosphor L	48,4 mg	4 %
Kalium L	605 mg	13 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,28 mg	12 %
Selen L	40,3 µg	73 %
Iodin L	40,3 µg	27 %
Chlorid L	87,9 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 93 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker51,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett1,1 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,86 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,04 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,04 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,04 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,04 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,04 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.484 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: alestto
Barcode: 4335619092532
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: alestro
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mango suszone, przeciwutleniacz: pirosiarczyn sodu. Może zawierać orzeszki ziemne i inne orzechy.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619092532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.