Hvor mange kalorier er der i Mango Suszone?

100 g Mango Suszone har 339 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): ca. 203 kcal.

Hvor meget protein er der i Mango Suszone?

Mango Suszone indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,96 g i serving, 1 portion, 60 g (60 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mango Suszone?

Mango Suszone har 79 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 68 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mango Suszone?

Mango Suszone indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,25 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mango Suszone?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (26 % DV), selen (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mango Suszone?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mango Suszone

Emballeret produkt Frugt Leo Dried Fruits

Mango Suszone indeholder 339 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) giver ca. 203 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 2 % fra fedt og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (330 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for selen og 17 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

79 gkulhydrat

0,8 gfedt

203kcal i serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	0,8 g	1 %
Mættet fedt L	0,25 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	79 g	29 %
Kostfibre L	4,7 g	17 %
Sukkerarter i alt L	68 g
Tilsat sukker L	4,7 g	9 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	23,8 mg	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	66,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,6 mg	0,9 %
Jern L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	10,5 mg	3 %
Phosphor L	11,4 mg	0,9 %
Kalium L	143 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,067 mg	3 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	9,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 96 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
Kostfibre4,7 gunder medianen for frugt (median 5,2 g)
Sukkerarter68 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 61 g)
Fedt0,8 gover medianen for frugt (median 0,78 g)
Mættet fedt0,25 gover medianen for frugt (median 0,2 g)
Natrium36 mgunder medianen for frugt (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal0,47 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	821 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Leo Dried Fruits
Stregkode: 5903111685201
Mængde: 60 g
Portion på emballagen: 1 portion (60 g)
Kategori: Mangofrugter, tørrede
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MANGO (95%), CUKIER (4,7%), REGULATOR KWASOWOŚCI: KWAS CYTRYNOWY, SUBSTANCJA KONSERWUJĄCA: PIROSIARCZYN SODU.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio mango KoRo	339	3,3 g	69 g	2,5 g
Bio Mango Seeberger	339	2 g	77 g	0,7 g
Mangues séchées Pépite	339	2,8 g	74,9 g	1,3 g
Organic Dried Mango Tree of Life	339	2,5 g	79 g	1,2 g
Mangues séchées équitables Max&Meli (Pronatura)	339	3,3 g	69 g	2,5 g
Mango deshidratado ecológico Organic Sac	339	3,3 g	68 g	2,5 g
Exotic Dried Mango Earth Control	340	1,4 g	82 g	0,5 g
Tranches de mangues Les Aliments JOHNVINCE	340	0,2 g	86 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5903111685201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.