Hvor mange kalorier er der i Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

100 g Mango-Orange-Cashew Fruitbar har 344 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 103 kcal.

Hvor meget protein er der i Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,1 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 48 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (27 % DV), mangan (17 % DV), Vitamin E (13 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mango-Orange-Cashew Fruitbar

Emballeret produkt Frugt BIO 4You

Mango-Orange-Cashew Fruitbar indeholder 344 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 103 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 27 % af referenceindtaget for kobber, 17 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

59 gkulhydrat

8,9 gfedt

103kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	344 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	6,5 g	23 %
Sukkerarter i alt L	48 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,6 mg	12 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	68,5 mg	5 %
Kalium L	394 mg	8 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	4,1 µg	3 %
Chlorid L	0,96 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter48 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 11,4 g)
Fedt8,9 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium12 mgunder medianen for frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	240 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	40,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: BIO 4You
Stregkode: 4085900007201
Mængde: 30 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: fruchtschnitte
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Datteln* getrocknet 42%, Mango* getrocknet 17%, Orangensaftkonzentrat* 9%, Weizenflocken*, Palmfett*, Mangosaftkonzentrat 6%, Apfelflocken* (Apfelpüree* getrocknet, Reismehl*), Cashewkerne* 4%, Oblaten* (Weizenmehl*, Kartoffelstärke*), Blutorangenöl*. Kann Spuren von anderen Nüssen, Mandeln und Soja enthalten. *aus ökologischem Landbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æble Ris Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Barres fruitées bio à la banane et fruit de la passion Bio Sonne Norma	337	4,3 g	66 g	5 g
Mango Fruchtschnitte Bio DM	324	3,6 g	59 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4085900007201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.