Wie viele Kalorien hat Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

100 g Mango-Orange-Cashew Fruitbar haben 344 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 103 kcal.

Wie viel Protein hat Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 48 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Mango-Orange-Cashew Fruitbar enthält 8,9 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (27 % DV), Mangan (17 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango-Orange-Cashew Fruitbar?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango-Orange-Cashew Fruitbar

Verpacktes Produkt Obst BIO 4You

Mango-Orange-Cashew Fruitbar enthält 344 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 103 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Kupfer, 17 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pro 100 g

3,6 gProtein

59 gKohlenhydrate

8,9 gFett

103kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	8,9 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	48 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	10,6 mg	12 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,4 mg	2 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	40,1 mg	10 %
Phosphor L	68,5 mg	5 %
Kalium L	394 mg	8 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	4,1 µg	3 %
Chlorid L	0,96 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe6,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker48 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett8,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	240 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BIO 4You
Barcode: 4085900007201
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: fruchtschnitte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Datteln* getrocknet 42%, Mango* getrocknet 17%, Orangensaftkonzentrat* 9%, Weizenflocken*, Palmfett*, Mangosaftkonzentrat 6%, Apfelflocken* (Apfelpüree* getrocknet, Reismehl*), Cashewkerne* 4%, Oblaten* (Weizenmehl*, Kartoffelstärke*), Blutorangenöl*. Kann Spuren von anderen Nüssen, Mandeln und Soja enthalten. *aus ökologischem Landbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Reis Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barres fruitées bio à la banane et fruit de la passion Bio Sonne Norma	337	4,3 g	66 g	5 g
Mango Fruchtschnitte Bio DM	324	3,6 g	59 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4085900007201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.