Hvor mange kalorier er der i Filetti di sgombro grigliati?

100 g Filetti di sgombro grigliati har 281 kcal.

Indeholder Filetti di sgombro grigliati meget protein?

Filetti di sgombro grigliati indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di sgombro grigliati?

Filetti di sgombro grigliati har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di sgombro grigliati?

Filetti di sgombro grigliati indeholder 21 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di sgombro grigliati?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (5.738.333 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di sgombro grigliati?

100 g indeholder 316 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di sgombro grigliati

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Primia

Filetti di sgombro grigliati indeholder 281 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.

100 g giver 5.738.333 % af referenceindtaget for jod, 23 % af referenceindtaget for Vitamin E og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

21 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	281 kcal
Fedt i alt L	21 g	27 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	66,1 mg	22 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	28,7 mg	7 %
Phosphor L	178 mg	14 %
Kalium L	388 mg	8 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	8.607.500 µg	5.738.333 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 19 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt21 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Natrium316 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Primia
Stregkode: 8030582017204
Kategori: Makrel-fileter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sgombro occhione (Scomber japonicus) 87%, olio extravergine di oliva, sale

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Le buone idee filetti di sgombro grigliati all'olio e v o ASdoMAR	281	24 g	0 g	13 g
Filetti di sgombro grigliati Baia blu	281	23 g	0 g	21 g
irish peppered mackerel Fillets Irish Atlantic Canned Fish	281	20,3 g	1,5 g	21,4 g
Filetti di sgombro Mareblu	282	21 g	0 g	22 g
Makrelenfilet, Pfeffer deutschesee	282	19 g	2 g	22 g
Makrelenfilet Pfeffer Deutsche See	282	19 g	2 g	22 g
Filets de maquereaux Boni Selection	282	21 g	0 g	22 g
Makrelenfilet Fjord krone	282	20 g	0,5 g	22,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8030582017204. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.