Low Fat Cottage Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Graham's
Low Fat Cottage Cheese indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 3 portion, 100 g (100 g) giver ca. 87 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (92 kcal pr. 100 g).
100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 48 % af referenceindtaget for calcium og 41 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 87 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,6 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Kolesterol L | 89,6 mg | 30 % |
| Natrium L | 79 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 226 µg | 25 % |
| C-vitamin L | 0,057 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,41 mg | 31 % |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 34,3 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 57 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 625 mg | 48 % |
| Jern L | 0,27 mg | 2 % |
| Magnesium L | 29,1 mg | 7 % |
| Phosphor L | 453 mg | 36 % |
| Kalium L | 122 mg | 3 % |
| Zink L | 2,9 mg | 26 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,028 mg | 1 % |
| Selen L | 7,7 µg | 14 % |
| Jod L | 26,8 µg | 18 % |
| Chlorid L | 935 mg | 41 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 55 %
- Kulhydrat 29 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
- Sukkerarter3,5 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
- Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,7 g)
- Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,3 g)
- Natrium79 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 300 mg)
- Protein pr. 100 kcal13,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,41 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 77,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 46,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Graham's
- Stregkode
- 5025840003962
- Mængde
- 300g
- Portion på emballagen
- 3 portion (100 g)
- Kategori
- Cottageoste
- Emballage
- en:lid-plastic-widely-recycled,en:pot-plastic-widely-recycled
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Low fat cottage cheese (milk) Salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Low-fat cottage cheese Well Done Maxima | 87 | 18 g | 2,9 g | 0,5 g |
| Cottage chères M Classic | 87 | 10 g | 2,7 g | 4 g |
| Cottage Cheese Nature Migros | 87 | 10 g | 2,7 g | 4 g |
| Cottage Cheese Piment d‘Espelette M Classic | 87 | 9,8 g | 2,8 g | 4 g |
| Cottage cheese nature Denner | 87 | 10 g | 2,7 g | 4,1 g |
| Cottage Cheese Migros | 87 | 10 g | 2,7 g | 4 g |
| Cottage Cheese Nature Migros | 87 | 10 g | 2,7 g | 4 g |
| 97% Fat Free Cottage Cheese Blandiblu | 87 | 11,9 g | 5,7 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5025840003962. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "LOW FAT COTTAGE CHEESE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.