Indeholder Love tofu meget protein?

Love tofu indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 14,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Love tofu?

Love tofu har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Love tofu?

Love tofu indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Love tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (37 % DV), kobber (24 % DV), magnesium (23 % DV), selen (16 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Love tofu?

100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Love tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Céréal Bio

Love tofu indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (146 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

13 gprotein

3,2 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	328 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	3,1 g	6 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	24 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	91,4 mg	7 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	95 mg	23 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Jod L	9,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14,3 g)
Kostfibre2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter2,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
Fedt7,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium328 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,23 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,6 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Céréal Bio
Stregkode: 3175681308992
Mængde: 2 x 145 g
Kategori: Marineret tofu
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu* 86,2% (eau, soja dépelliculé, gélifiants: sulfate de calcium, nigari), sauce de soja* (eau, soja, blé, sel de mer, ferments), sirop d'agave*, concentré de tomates*, vinaigre de cidre*, paprika fumé, ail, épices chili*, sel de mer, betterave* rouge en poudre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Eddike Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Love tofu korean Céréal Bio	132	13 g	2,7 g	7,2 g
Tofu BBQ Alfa bio	132	13 g	1,5 g	8 g
Marinated Tofu Soy Sauce Luner	137	14 g	1,8 g	8 g
Tofu Sweet Chilli go VEGE	138	13 g	2,4 g	8 g
Marinated tofu Clearspot	139	15,7 g	2,8 g	7,2 g
Tofu mariné citron et gingembre Soy	142	13 g	2,5 g	8 g
Marinované tofu Sojaprodukt	145	16 g	1,8 g	8,8 g
Tofu à la japonaise Hari&co	147	14 g	3,5 g	7,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3175681308992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.