Hvor mange kalorier er der i L’irrésistible houmous?

100 g L’irrésistible houmous har 271 kcal.

Hvor meget protein er der i L’irrésistible houmous?

L’irrésistible houmous indeholder 5,8 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i L’irrésistible houmous?

L’irrésistible houmous har 8,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i L’irrésistible houmous?

L’irrésistible houmous indeholder 22,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder L’irrésistible houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (32 % DV), selen (26 % DV), kobber (24 % DV), mangan (18 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i L’irrésistible houmous?

100 g indeholder 476 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

L’irrésistible houmous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Blini

L’irrésistible houmous indeholder 271 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for Vitamin E, 26 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pr. 100 g

5,8 gprotein

8,4 gkulhydrat

22,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	271 kcal
Fedt i alt L	22,2 g	28 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	476 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	8,4 g	3 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,06 g	0,1 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,9 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,067 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	84,7 mg	7 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	35,1 mg	8 %
Phosphor L	80,7 mg	6 %
Kalium L	98,8 mg	2 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	14,3 µg	26 %
Jod L	13,5 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt22,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium476 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Blini
Stregkode: 3292070010592
Kategori: Hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pois chiches* 50% - eau - huile de colza - pâte de graines de sésame 6% - oignons préfrits - jus de citron concentré - sel - sucre - sorbate de potassium

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Natur GUT & GÜNSTIG	271	6,5 g	8,9 g	21,8 g
Houmous with lemon and coriander Dunnes Stores	271	6,7 g	7,7 g	23 g
Maza Hoemoes gegrilde paprika oregano Maza	271	5,4 g	8 g	23,3 g
Houmous Blini	271	5,8 g	8,4 g	22,2 g
Houmous Blini	271	5,8 g	8,4 g	22,2 g
Trio hummus Chef Select	271	6,9 g	8,2 g	22 g
Hummus Suntat	271	6,6 g	9,2 g	22 g
Houmous a la tomate Louis	271	6,4 g	9,3 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292070010592. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.