Hvor mange kalorier er der i Lightly Seasoned Avocado?

100 g Lightly Seasoned Avocado har 158 kcal. Serving, 1 portion, 57 g (57 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Lightly Seasoned Avocado?

Lightly Seasoned Avocado indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 portion, 57 g (57 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Seasoned Avocado?

Lightly Seasoned Avocado har 8,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lightly Seasoned Avocado?

Lightly Seasoned Avocado indeholder 15,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Seasoned Avocado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (31 % DV), kobber (24 % DV), selen (23 % DV), Pantothensyre (B5) (23 % DV) og mangan (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Seasoned Avocado?

100 g indeholder 386 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Seasoned Avocado

Emballeret produkt Suppe og saucer go Verden

Lightly Seasoned Avocado indeholder 158 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 57 g (57 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (161 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for jod, 24 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

8,8 gkulhydrat

15,8 gfedt

90kcal i serving, 1 portion, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	158 kcal
Fedt i alt L	15,8 g	20 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	386 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	8,8 g	3 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,5 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	80 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	28,1 mg	7 %
Phosphor L	47,4 mg	4 %
Kalium L	509 mg	11 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	12,9 µg	23 %
Jod L	45,8 µg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt15,8 gover medianen for suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium386 mgunder medianen for suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: go Verden
Stregkode: 0850002858464
Mængde: 2 lb
Portion på emballagen: 1 portion (57 g)
Kategori: Guacamoler
Emballage: Plastic,fresh,refrigerated
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avocado 99%, lime juice, salt, pepper.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
mild guacamole Calavo	158	1,8 g	10,5 g	14 g
Fresh guac Del Monte	158	1,8 g	8,8 g	14 g
Guacamole minis Mild giant eagle	158	1,8 g	8,8 g	14 g
Guacamole Classic Park Street Deli	158	1,8 g	8,8 g	14 g
Guacamole NOW Guacamole	158	1,8 g	10,5 g	14 g
Guacamole Traditional 365 Whole Foods Market	158	1,8 g	10,5 g	14 g
Guacamole Lidl	157	1,9 g	2,6 g	14,1 g
Guacamole Bio Monoprix	157	1,5 g	6,3 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0850002858464. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.