Hvor mange kalorier er der i Lightly Salted Peanuts?

100 g Lightly Salted Peanuts har 577 kcal. Serving, 1 f, 26 g (26 g): ca. 150 kcal.

Indeholder Lightly Salted Peanuts meget protein?

Lightly Salted Peanuts indeholder 19,2 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1 f, 26 g (26 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lightly Salted Peanuts?

Lightly Salted Peanuts har 30,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 3,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lightly Salted Peanuts?

Lightly Salted Peanuts indeholder 46,2 g fedt pr. 100 g, heraf 7,7 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lightly Salted Peanuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (178 % DV), Vitamin E (112 % DV), mangan (49 % DV), magnesium (41 % DV) og zink (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lightly Salted Peanuts?

100 g indeholder 173 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lightly Salted Peanuts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter SOUTHERN GROVE

Lightly Salted Peanuts indeholder 577 kcal pr. 100 g. Serving, 1 f, 26 g (26 g) giver ca. 150 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 178 % af referenceindtaget for kobber, 112 % af referenceindtaget for Vitamin E og 49 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

577kcal pr. 100 g

19,2 gprotein

30,8 gkulhydrat

46,2 gfedt

150kcal i serving, 1 f, 26 g (26 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	577 kcal
Fedt i alt L	46,2 g	59 %
Mættet fedt L	7,7 g	38 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	173 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	30,8 g	11 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	16,9 mg	112 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,9 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,017 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	38,5 mg	3 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	174 mg	41 %
Phosphor L	328 mg	26 %
Kalium L	654 mg	14 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kobber L	1,6 mg	178 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	4,4 µg	3 %
Chlorid L	13,7 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 67 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter3,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt46,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt7,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium173 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,99 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,99 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: SOUTHERN GROVE
Stregkode: 4069365182116
Portion på emballagen: 1 f (26 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

cashews, sunflower oil, peanut oil, canola oil, salt, peanuts, almonds

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Rapsfrøolie Salt Jordnødder Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pea Not Cup Singles No Whey!	577	11,5 g	46,2 g	38,5 g
Peanutela Avi Kosher	577	10,8 g	41,2 g	40 g
Peanut Clusters LIDL	577	14,6 g	40,9 g	38,7 g
Caribbean Dark Cranberry Björnsted	577	6,3 g	34 g	45 g
Salt and vinegar peanuts Forresters	577	19,1 g	20,6 g	45,3 g
Salted Peanuts Woolworths	577	24,7 g	9 g	47,7 g
Salted roasted peanuts Woolworths	577	24,7 g	9 g	47,7 g
Peanut Pastellaki Bites Glyko	576	21,2 g	37,5 g	37 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4069365182116. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.