Hvor mange kalorier er der i Lentils with vegetables?

100 g Lentils with vegetables har 127 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentils with vegetables?

Lentils with vegetables indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentils with vegetables?

Lentils with vegetables har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentils with vegetables?

Lentils with vegetables indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentils with vegetables?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (42 % DV), mangan (36 % DV), Vitamin B6 (20 % DV), jern (19 % DV) og jod (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentils with vegetables?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentils with vegetables

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Lyttos

Lentils with vegetables indeholder 127 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

5 gkulhydrat

9,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	127 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0,75 g	2 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,1 mg	8 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,066 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,8 mg	3 %
Jern L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	24,3 µg	16 %
Chlorid L	32 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	24,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	296 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	35,6 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Lyttos
Stregkode: 4068706953873
Mængde: 280g
Kategori: Linser
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles cuites 50% (eau, lentilles 50%-dans les lentilles cuites), courgettes 11%, huile de soja, tomates pelées coupées en dés 8%, poireaux 6%, oignons 3,2%, poivrons verts 2,5%, carottes 2,5%, sel, vinaigre de vin rouge, eau, sucre, ail, poivre noir. Traces éventuelles de céleri et de sulfites.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt Eddike Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles aux oignons Fresh	126	6,8 g	14,2 g	3,9 g
instant nourish bowl beluga lentils & bulgur with grilled capsicum, eggplant & cherry tomatoes SIMPLY WHOLESOME pantry	129	4,7 g	21,8 g	2 g
Lenteja Great Value Great Value	130	8,3 g	20 g	0 g
Rote Linsen enerbio	124	11 g	15 g	1 g
Rote Linsen enerBIO	124	11 g	15 g	1 g
Trio de lentilles Ebly 3 x 100g Ebly	124	7,2 g	20 g	0,5 g
Lentilles Primo	124	8,2 g	21,7 g	0,52 g
Grüne Linsen Migros Bio	132	11 g	17 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068706953873. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.