Lentilles vertes
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Saint Eloi
Lentilles vertes indeholder 332 kcal pr. 100 g. Serving, 75 g, une portion de 180 g de lentilles vertes cuites corres (75 g) giver ca. 249 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (317 kcal pr. 100 g).
100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 41 % af referenceindtaget for jern og 27 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 332 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,4 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 48,6 g | 18 % |
| Kostfibre L | 12,4 g | 44 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25,1 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 181 µg | 45 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,2 mg | 2 % |
| Jern L | 7,3 mg | 41 % |
| Magnesium L | 35,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 319 mg | 26 % |
| Kalium L | 222 mg | 5 % |
| Zink L | 0,98 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 3 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Kostfibre12,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
- Fedt1,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Natrium4 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Saint Eloi
- Stregkode
- 3250390604600
- Mængde
- 1000 g
- Portion på emballagen
- 75 g (Une portion de 180 g de lentilles vertes cuites correspond à environ 75 g crus)
- Kategori
- Grønne linser
- Emballage
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Lentilles vertes
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| lenticchie mignon biologiche ViVi verde Bio | 332 | 23 g | 51 g | 1 g |
| Lenticchie Coop | 332 | 23 g | 51 g | 1 g |
| Lentilles Vertes Saint Eloi | 332 | 25,1 g | 48,6 g | 1,4 g |
| Lentilles Vertes Marque Repère | 333 | 25 g | 47 g | 1,7 g |
| lentilles vertes Anadolu Mutfaği Sofra Lezzetleri | 333 | 26,3 g | 53,7 g | 1,3 g |
| Lentilles Vertes Delhaize | 333 | 24 g | 50 g | 1,7 g |
| Lentilles vertes Leader Price | 333 | 24 g | 50 g | 1,7 g |
| Lentilles vertes Leader Price | 333 | 24 g | 50 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3250390604600. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.