Hvor mange kalorier er der i Le cotte a legna integrali?

100 g Le cotte a legna integrali har 340 kcal.

Indeholder Le cotte a legna integrali meget protein?

Le cotte a legna integrali indeholder 10,9 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Le cotte a legna integrali?

Le cotte a legna integrali har 72,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 6,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le cotte a legna integrali?

Le cotte a legna integrali indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le cotte a legna integrali?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (82 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), jod (42 % DV), kobber (29 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le cotte a legna integrali?

100 g indeholder 2.360 mg natrium, 103 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le cotte a legna integrali

Emballeret produkt Måltider og disketter Lo Conte

Le cotte a legna integrali indeholder 340 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 238 kcal pr. 100 g på tværs af 878 produkter.

100 g giver 82 % af referenceindtaget for mangan, 71 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 42 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pr. 100 g

10,9 gprotein

72,7 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	340 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0,019 mg	0 %
Natrium L	2.360 mg	103 %
Kulhydrat i alt L	72,7 g	26 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	6,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,85 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	59,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	30,6 mg	2 %
Jern L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	69,1 mg	16 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	63,7 µg	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 9,2 g)
Kostfibre7,5 gover medianen for måltider og disketter (median 7,1 g)
Sukkerarter6,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,5 g)
Fedt2,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,1 g)
Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,4 g)
Natrium2.360 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lo Conte
Stregkode: 11589396
Mængde: 400 g
Kategori: Fuldkornsbrød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

FARINA INTEGRALE 55%, FARINA TIPO 00, ACQUA, SALE. LIEVITO DI BIRRA.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tostadas Integrales Bimbo	341	16,7 g	51,9 g	7,4 g
Brot glutenfrei, 5-Korn Schnell Bauck Hof	341	6,3 g	72 g	1,8 g
Tortilla Wraps Brown Kudu	343	7,1 g	57,1 g	7,1 g
Pain Complet Aveve	345	15,3 g	60,4 g	2,5 g
Cabezón de espelta integral Biopanadería	347	16,7 g	59 g	4,6 g
Bocatas redondos Biopanadería	348	15,5 g	56,7 g	4,9 g
Pain Complet 300GR E.Leclerc	349	15 g	62 g	2,6 g
Knäckebrot Vollkorn Bäckerkrönung	349	12,1 g	63,9 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 11589396. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.