Wie viele Kalorien hat Le cotte a legna integrali?

100 g Le cotte a legna integrali haben 340 kcal.

Ist Le cotte a legna integrali proteinreich?

Le cotte a legna integrali enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Le cotte a legna integrali?

Le cotte a legna integrali hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 6,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Le cotte a legna integrali?

Le cotte a legna integrali enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Le cotte a legna integrali?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Thiamin (B1) (71 % DV), Iodin (42 % DV), Kupfer (29 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Le cotte a legna integrali?

100 g enthalten 2.360 mg Natrium, 103 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Le cotte a legna integrali

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lo Conte

Le cotte a legna integrali enthält 340 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 878 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 71 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 42 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pro 100 g

10,9 gProtein

72,7 gKohlenhydrate

2,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	340 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0,019 mg	0 %
Natrium L	2.360 mg	103 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,7 g	26 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	6,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,85 mg	71 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	59,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	30,6 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	11 %
Magnesium L	69,1 mg	16 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Iodin L	63,7 µg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,2 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
Zucker6,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,4 g)
Natrium2.360 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lo Conte
Barcode: 11589396
Menge: 400 g
Kategorie: Vollkornbrote
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

FARINA INTEGRALE 55%, FARINA TIPO 00, ACQUA, SALE. LIEVITO DI BIRRA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tostadas Integrales Bimbo	341	16,7 g	51,9 g	7,4 g
Brot glutenfrei, 5-Korn Schnell Bauck Hof	341	6,3 g	72 g	1,8 g
Tortilla Wraps Brown Kudu	343	7,1 g	57,1 g	7,1 g
Pain Complet Aveve	345	15,3 g	60,4 g	2,5 g
Cabezón de espelta integral Biopanadería	347	16,7 g	59 g	4,6 g
Bocatas redondos Biopanadería	348	15,5 g	56,7 g	4,9 g
Pain Complet 300GR E.Leclerc	349	15 g	62 g	2,6 g
Knäckebrot Vollkorn Bäckerkrönung	349	12,1 g	63,9 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 11589396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.