Le cotte a legna integrali
Produit emballé Repas et plats Lo Conte
Le cotte a legna integrali contient 340 kcal pour 100 g.
Environ 82 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 238 kcal pour 100 g sur 878 produits.
100 g apportent 82 % de la valeur quotidienne en manganèse, 71 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 42 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 340 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 0,019 mg | 0 % |
| Sodium L | 2 360 mg | 103 % |
| Glucides totaux L | 72,7 g | 26 % |
| Fibres alimentaires L | 7,5 g | 27 % |
| Sucres totaux L | 6,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10,9 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,58 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,85 mg | 71 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 59,6 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0,019 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 30,6 mg | 2 % |
| Fer L | 2,1 mg | 11 % |
| Magnésium L | 69,1 mg | 16 % |
| Phosphore L | 243 mg | 19 % |
| Potassium L | 327 mg | 7 % |
| Zinc L | 2 mg | 19 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 29 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 82 % |
| Sélénium L | 8,9 µg | 16 % |
| Iodine L | 63,7 µg | 42 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 82 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres7,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres6,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides2,2 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés1,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium2 360 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau19 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 19 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Lo Conte
- Code-barres
- 11589396
- Quantité
- 400 g
- Catégorie
- Pains complets
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
FARINA INTEGRALE 55%, FARINA TIPO 00, ACQUA, SALE. LIEVITO DI BIRRA.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelLevure
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 11589396. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.