Hvor meget protein er der i Le Brocoli?

Le Brocoli indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Le Brocoli?

Le Brocoli har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le Brocoli?

Le Brocoli indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le Brocoli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (130 % DV), c-vitamin (116 % DV), Folat (B9) (44 % DV), mangan (20 % DV) og Pantothensyre (B5) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le Brocoli?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le Brocoli

Emballeret produkt Grøntsager Prince de Bretagne

Le Brocoli indeholder 36 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (36 kcal pr. 100 g).

100 g giver 130 % af referenceindtaget for Vitamin K, 116 % af referenceindtaget for c-vitamin og 44 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

2,8 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	104 mg	116 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Vitamin K L	156 µg	130 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,91 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	178 µg	44 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,3 mg	4 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	25,4 mg	6 %
Phosphor L	88,8 mg	7 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,46 mg	20 %
Selen L	0,7 µg	1 %
Jod L	0,93 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gunder medianen for grøntsager (median 4 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,48 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,061 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 19 mg)
Protein pr. 100 kcal10,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	419 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Prince de Bretagne
Stregkode: 3370562601418
Mængde: 1 brocoli
Kategori: Broccoli, friske
Emballage: fr:film-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

broccoli

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Broccoli PurDelys Gardens	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brokkoli Hofer Marktplatz	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli Carrefour	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli biologique goodfood	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli Le Gros Bio	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli Bio de Terroirs	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli Flandria	36	4 g	1,7 g	0,48 g
Brocoli Bio Village	36	4 g	1,7 g	0,48 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3370562601418. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.