Hvor mange kalorier er der i Lay's Wavy Sare?

100 g Lay's Wavy Sare har 526 kcal.

Hvor meget protein er der i Lay's Wavy Sare?

Lay's Wavy Sare indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lay's Wavy Sare?

Lay's Wavy Sare har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lay's Wavy Sare?

Lay's Wavy Sare indeholder 32 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lay's Wavy Sare?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (62 % DV), chlorid (31 % DV), jod (16 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lay's Wavy Sare?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lay's Wavy Sare

Emballeret produkt Snacks Lay's

Lay's Wavy Sare indeholder 526 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (525 kcal pr. 100 g).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin E, 31 % af referenceindtaget for chlorid og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

526kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

51 gkulhydrat

32 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	526 kcal
Fedt i alt L	32 g	41 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	9,4 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	21,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,3 mg	0,3 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	26,3 mg	2 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	24,7 µg	16 %
Chlorid L	714 mg	31 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gover medianen for snacks (median 6,5 g)
Kostfibre4,5 gover medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for snacks (median 1,9 g)
Fedt32 gover medianen for snacks (median 31,5 g)
Mættet fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,4 g)
Natrium440 mgunder medianen for snacks (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	16,9 g
Polyumættet fedt L	6,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,31 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	6,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	38,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lay's
Stregkode: 5941000032316
Kategori: Kartoffelchips
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cartofi, uleiuri vegetale [rapiță, floarea soarelui, în proportii variabile; antioxidanţi (extracte de rozmarin, acid ascorbic, extract bogat în tocoferol, acid citric)], sare (1,1%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salted Lay's	526	6,6 g	51 g	32 g
Calbee Flamin' Chilli Calbee	526	7,6 g	56,5 g	29,9 g
Crisps/Chips - Cheddar & Onion McCoys	526	7,4 g	50,6 g	27,5 g
Cheddar & Onion McCoys	526	7,4 g	53 g	30 g
Chips Ruffles Ruffles	526	6,6 g	51 g	32 g
Patatas Fritas sabor Ajo GutBio	526	6,4 g	65 g	26,9 g
Chips de pommes de terre saveur piment et poivron rouge irlandais Keogh's	526	7,2 g	49 g	26,5 g
patalas fritas totas gourmet	526	5,6 g	54,8 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5941000032316. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.