Hvor mange kalorier er der i Lays gourmet?

100 g Lays gourmet har 527 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 791 kcal.

Hvor meget protein er der i Lays gourmet?

Lays gourmet indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,6 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lays gourmet?

Lays gourmet har 45,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lays gourmet?

Lays gourmet indeholder 33,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lays gourmet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (160 % DV), Vitamin E (49 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lays gourmet?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lays gourmet

Emballeret produkt Snacks Lay's

Lays gourmet indeholder 527 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 791 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (527 kcal pr. 100 g).

100 g giver 160 % af referenceindtaget for jod, 49 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

527kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

45,9 gkulhydrat

33,8 gfedt

791kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	527 kcal
Fedt i alt L	33,8 g	43 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	45,9 g	17 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	28,8 mg	2 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	239 µg	160 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6,7 g)
Kostfibre4,5 gover medianen for snacks (median 4,5 g)
Fedt33,8 gover medianen for snacks (median 32,3 g)
Mættet fedt2,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,9 g)
Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lay's
Stregkode: 8410199019837
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: chips-de-pommes-de-terre-classiques
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Patatas, aceite de girasol, sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chips nature drizz	527	6,1 g	54 g	31 g
Papas Fritas Clásicas Crispy Chips	528	8 g	56 g	32 g
Super Veggie Straws Ranch Jackson's Food Co	524	9,5 g	61,9 g	23,8 g
Papas con aceite de coco Zumitam	523	7,5 g	50 g	32,5 g
Patatas fritas Santo Reino	532	5,7 g	53 g	32,1 g
Papas clásicas Quento Snacks	533	6,9 g	52 g	33 g
Patatas fritas Gourmet Lay's	520	5 g	53,9 g	30,8 g
Gourmet Original Lay's	520	5 g	53,9 g	30,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410199019837. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.