Hvor mange kalorier er der i Kvarg Blueberry & Vanilla?

100 g Kvarg Blueberry & Vanilla har 60 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Kvarg Blueberry & Vanilla meget protein?

Kvarg Blueberry & Vanilla indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 71 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kvarg Blueberry & Vanilla?

Kvarg Blueberry & Vanilla har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kvarg Blueberry & Vanilla?

Kvarg Blueberry & Vanilla indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kvarg Blueberry & Vanilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (53 % DV), calcium (45 % DV), phosphor (34 % DV), Riboflavin (B2) (29 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kvarg Blueberry & Vanilla?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kvarg Blueberry & Vanilla

Emballeret produkt Frugt Lindahls

Kvarg Blueberry & Vanilla indeholder 60 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 88 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 45 % af referenceindtaget for calcium og 34 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pr. 100 g

10 gprotein

3,6 gkulhydrat

0,2 gfedt

90kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	60 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	83,5 mg	28 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	210 µg	23 %
C-vitamin L	0,053 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,27 µg	1 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,38 mg	29 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	53 %
Calcium L	583 mg	45 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	423 mg	34 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	21,5 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 71 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,32 g)
Sukkerarter3,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 9 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,9 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1,1 g)
Natrium60 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal16,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	72,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lindahls
Stregkode: 3023290027288
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Frugtkvarker
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

quark (93%), water, modified maize starch, fruit and plant concentrates (black carrot, hisbiscus), acidity regulator (citric acid), natural vanilla flavouring, flavouring, sweeteners (acesulfame K, aspartame)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
PROfeel Proteiinirahka Mango-Vanilja Valio	59	9,9 g	4,1 g	0,1 g
Proteiini-rahka Valio	59	10 g	4 g	0,1 g
Proteiini-rahka sitruuna-lime Valio	59	10 g	3,5 g	0,2 g
valio profeel	59	10 g	3,8 g	0,2 g
Mild Kvarg Hallon Arla	62	9,5 g	4,3 g	0,2 g
High Protein Quark Lime Migros	62	11 g	4,1 g	0,5 g
Queijo Quark Morango Queijos Santiago	63	10 g	5,2 g	0,02 g
Blueberry Quark Melkunie	57	10 g	6,4 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3023290027288. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.