Hvor mange kalorier er der i Knusperfilet im Backteig?

100 g Knusperfilet im Backteig har 220 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 220 kcal.

Indeholder Knusperfilet im Backteig meget protein?

Knusperfilet im Backteig indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knusperfilet im Backteig?

Knusperfilet im Backteig har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knusperfilet im Backteig?

Knusperfilet im Backteig indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knusperfilet im Backteig?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (57 % DV), jod (38 % DV), Vitamin E (22 % DV), chlorid (21 % DV) og selen (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knusperfilet im Backteig?

100 g indeholder 358 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knusperfilet im Backteig

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Ja!

Knusperfilet im Backteig indeholder 220 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 38 % af referenceindtaget for jod og 22 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pr. 100 g

13 gprotein

17 gkulhydrat

11 gfedt

220kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	220 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	28,6 mg	10 %
Natrium L	358 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,041 mg	0 %
Vitamin D L	0,67 µg	3 %
Vitamin E L	3,2 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	57 %
Calcium L	11,4 mg	0,9 %
Jern L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	34,4 mg	8 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,066 mg	7 %
Mangan L	0,33 mg	15 %
Selen L	11,4 µg	21 %
Jod L	57,1 µg	38 %
Chlorid L	492 mg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 31 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt11 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium358 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,1 g
Polyumættet fedt L	3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,013 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,76 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ja!
Stregkode: 4337256847827
Mængde: 400g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Certified fishing
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaska-Seelachsfilet 59%, Weizenmehl, Rapsöl, Wasser, Weizengluten, Reismehl, modifizierte Weizenstärke, Maismehl, Speisesalz, Backtriebmittel (Dinatriumphosphat, Natriumcarbonat, Ammoniumcarbonat), Weizenstärke, Kartoffel - stärke, Dextrose, Sonnenblumenöl, Molkenpulver, Säureregulator (Citronensäure), Hefe, Verdickungsmittel (Xanthan).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Ris Salt Kartoffel Solsikkeolie Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256847827. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.