Knäckebröd av fullkornsråg
Emballeret produkt Måltider og disketter wasa
Knäckebröd av fullkornsråg indeholder 330 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 12.9 g (12,9 g) giver ca. 43 kcal.
Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (350 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 27 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 27 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 330 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 457 mg | 20 % |
| Kulhydrat i alt L | 59 g | 21 % |
| Kostfibre L | 20 g | 71 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,5 mg | 30 % |
| Vitamin B6 L | 0,45 mg | 26 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 37,5 mg | 3 % |
| Jern L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 85 mg | 20 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 727 mg | 15 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 82 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gunder medianen for måltider og disketter (median 11 g)
- Kostfibre20 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 16,8 g)
- Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,6 g)
- Mættet fedt0,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 0,7 g)
- Natrium457 mgunder medianen for måltider og disketter (median 510 mg)
- Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,28 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,1 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 10,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- wasa
- Stregkode
- 7300400118408
- Mængde
- 520 g
- Portion på emballagen
- 1 serving (12.9 g)
- Kategori
- Knækbrød (fuldkornsbrød)
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Volkoren knäckebröd Wasa | 330 | 9 g | 60 g | 1,5 g |
| Tartine croustillante bio wasa | 329 | 8,5 g | 58,5 g | 2,6 g |
| Tartines croustillantes Biocoop | 332 | 9,4 g | 50 g | 5,3 g |
| Bio Sesam Burger | 332 | 9,4 g | 50 g | 5,3 g |
| Knäckebröd Vezelrijk wasa | 333 | 13 g | 46 g | 5 g |
| Knäcke classic demeter Pural | 333 | 8,4 g | 63 g | 1,8 g |
| Pan Especial Crujiente Con Harina De Centeno - Fibre Barilla Sverige AB | 333 | 12 g | 47 g | 5 g |
| Wasa wasa | 336 | 19 g | 62 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7300400118408. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.