Hvor mange kalorier er der i Klippfisk Gryteklar?

100 g Klippfisk Gryteklar har 75 kcal.

Indeholder Klippfisk Gryteklar meget protein?

Klippfisk Gryteklar indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 97 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Klippfisk Gryteklar?

Klippfisk Gryteklar har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Klippfisk Gryteklar?

Klippfisk Gryteklar indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Klippfisk Gryteklar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (626 % DV), jod (323 % DV), Vitamin B12 (123 % DV), selen (51 % DV) og Niacin (B3) (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Klippfisk Gryteklar?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Klippfisk Gryteklar

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dybvik

Klippfisk Gryteklar indeholder 75 kcal pr. 100 g.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra protein, og 3 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 626 % af referenceindtaget for chlorid, 323 % af referenceindtaget for jod og 123 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

75kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	75 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	44 mg	15 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	8 µg	0,9 %
C-vitamin L	0,73 mg	0,8 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	13,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	3 µg	123 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	23,7 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	27,8 µg	51 %
Jod L	485 µg	323 %
Chlorid L	14.393 mg	626 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 97 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium520 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal26,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,4 g
Polyumættet fedt L	1,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,016 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,19 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,37 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dybvik
Stregkode: 7038420001003
Mængde: 400 g
Kategori: Fisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fisk, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Klippfisk i Biter Utvannet 400g Dybvik Dybvik	75	20 g	0 g	0,3 g
Dybvik KLF Loin Utvannet 300g Dybvik	75	20 g	0 g	0,3 g
Medallones de Merluza Argentina Hacendado	75	15,1 g	0,8 g	1,3 g
Alaska-Seelachs Filetportionen Fjord Krone	75	17 g	0 g	0,8 g
Dos de Cabillaud sans peau Pescanova	75	17,2 g	0 g	0,7 g
Whole G & S Tilapia Sea best	75	12,4 g	1,3 g	0,44 g
8 Oz. Cod Loins Packers	75	17,7 g	0 g	0,44 g
Whole G & S Tilapia Sea best	75	12,4 g	1,3 g	0,44 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7038420001003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.