Indeholder Kiełki Bio meget protein?

Kiełki Bio indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 4,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kiełki Bio?

Kiełki Bio har 20,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 0,44 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kiełki Bio?

Kiełki Bio indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,002 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kiełki Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (33 % DV), zink (28 % DV) og c-vitamin (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kiełki Bio?

100 g indeholder 8,6 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kiełki Bio

Emballeret produkt Drikkevarer Chełmiński

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Kiełki Bio indeholder 6 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 18 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for jern, 28 % af referenceindtaget for zink og 21 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

6kcal pr. 100 g

14 gprotein

20,1 gkulhydrat

5,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	5,8 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0,002 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8,6 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	20,1 g	7 %
Kostfibre L	4,3 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,44 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,6 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,016 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	38,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,4 mg	5 %
Jern L	6 mg	33 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	42,6 mg	3 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	4 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,6 g)
Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,8 g)
Sukkerarter0,44 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,8 g)
Mættet fedt0,002 gunder medianen for drikkevarer (median 0,051 g)
Natrium8,6 mgunder medianen for drikkevarer (median 16 mg)
Protein pr. 100 kcal242 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,072 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Chełmiński
Stregkode: 5907766463054
Mængde: 50 g
Kategori: Friske spirer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

KIEŁKI RZODKIEWKI 40%, KIEŁKI LUCERNY 40%, KIEŁKI SOCZEWICY 20%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Graine Germée Pois Germline	24	3,2 g	0,9 g	0,6 g
Graines germées de betterave rouge Germline	29	2,5 g	1,4 g	0,6 g
Germinados de guisantes Veritas	32	3,7 g	3,7 g	0,6 g
Germogli di soia Moyash	32	3,6 g	3,8 g	0,2 g
Energy'mix Germline	45	3,9 g	1,4 g	2 g
Germinados de puerros Veritas	46	3,5 g	3,1 g	1,2 g
Germinados de puerros Veritas	46	3,5 g	3,1 g	1,2 g
Graines germees Germline	46	4,6 g	1,8 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5907766463054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.