Wie viele Kalorien hat Kiełki Bio?

100 g Kiełki Bio haben 6 kcal.

Ist Kiełki Bio proteinreich?

Kiełki Bio enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 4,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kiełki Bio?

Kiełki Bio hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,44 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kiełki Bio?

Kiełki Bio enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0,002 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kiełki Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV), Zink (28 % DV) und Vitamin C (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kiełki Bio?

100 g enthalten 8,6 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kiełki Bio

Verpacktes Produkt Getränke Chełmiński

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Kiełki Bio enthält 6 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 18 Produkte liegt.

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen, 28 % des Tageswerts für Zink und 21 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

6kcal pro 100 g

14 gProtein

20,1 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	5,8 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,002 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8,6 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,1 g	7 %
Ballaststoffe L	4,3 g	16 %
Zucker gesamt L	0,44 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	18,6 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,016 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	38,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,4 mg	5 %
Eisen L	6 mg	33 %
Magnesium L	9,9 mg	2 %
Phosphor L	42,6 mg	3 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	4 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,6 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,8 g)
Zucker0,44 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Fett5,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,002 gunter dem Median für Getränke (Median 0,051 g)
Natrium8,6 mgunter dem Median für Getränke (Median 16 mg)
Protein pro 100 kcal242 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,072 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chełmiński
Barcode: 5907766463054
Menge: 50 g
Kategorie: Frische Sprossen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

KIEŁKI RZODKIEWKI 40%, KIEŁKI LUCERNY 40%, KIEŁKI SOCZEWICY 20%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graine Germée Pois Germline	24	3,2 g	0,9 g	0,6 g
Graines germées de betterave rouge Germline	29	2,5 g	1,4 g	0,6 g
Germinados de guisantes Veritas	32	3,7 g	3,7 g	0,6 g
Germogli di soia Moyash	32	3,6 g	3,8 g	0,2 g
Energy'mix Germline	45	3,9 g	1,4 g	2 g
Germinados de puerros Veritas	46	3,5 g	3,1 g	1,2 g
Germinados de puerros Veritas	46	3,5 g	3,1 g	1,2 g
Graines germees Germline	46	4,6 g	1,8 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907766463054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.