Hvor mange kalorier er der i Kalamata Oliven mit Kern?

100 g Kalamata Oliven mit Kern har 266 kcal.

Hvor meget protein er der i Kalamata Oliven mit Kern?

Kalamata Oliven mit Kern indeholder 0,8 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kalamata Oliven mit Kern?

Kalamata Oliven mit Kern har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kalamata Oliven mit Kern?

Kalamata Oliven mit Kern indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kalamata Oliven mit Kern?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (33 % DV), jern (30 % DV), Vitamin E (27 % DV), jod (24 % DV) og kobber (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kalamata Oliven mit Kern?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalamata Oliven mit Kern

Emballeret produkt Grøntsager Il Conte

Kalamata Oliven mit Kern indeholder 266 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 7 % fra kulhydrat og 1 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 225 kcal pr. 100 g på tværs af 147 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for selen, 30 % af referenceindtaget for jern og 27 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pr. 100 g

0,8 gprotein

4,9 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	266 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,04 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	63 mg	5 %
Jern L	5,5 mg	30 %
Magnesium L	14,6 mg	3 %
Phosphor L	13,5 mg	1 %
Kalium L	51,8 mg	1 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,093 mg	4 %
Selen L	18,1 µg	33 %
Jod L	35,4 µg	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 1 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 91 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,8 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre5 gover medianen for grøntsager (median 4,5 g)
Fedt27 gover medianen for grøntsager (median 22,9 g)
Mættet fedt3,5 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Natrium1.200 mgunder medianen for grøntsager (median 1.320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	165 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,5 g
Alkohol L	0,025 g

Produktdetaljer

Mærke: Il Conte
Stregkode: 9001458032286
Mængde: 200g
Kategori: Hel sort oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

BIO Kalamata Oliven, Wasser, Salz, BIO Weinessig

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kalamata Oliven Zeus	263	1,5 g	1,3 g	28 g
Kalamon Oliven Eridanous	271	1,6 g	0,6 g	28,7 g
Olives noires provençales VRM	260	3,1 g	4,3 g	22,9 g
Olives noires bio au piment Biorgane	259	1,4 g	0,1 g	27,1 g
Olivas Aragonesas Olivas	257	1,5 g	2,4 g	22,9 g
Маслини Каламата Chef Select	253	1,9 g	4,6 g	24,8 g
Olives noires entières à la grecque Rochambeau	287	2 g	3,4 g	27,9 g
Olives entière Kalamata Carrefour	245	1,8 g	4 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9001458032286. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "Kalamata Oliven mit Kern". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.