Hvor mange kalorier er der i Jomfrusild Frys?

100 g Jomfrusild Frys har 175 kcal.

Indeholder Jomfrusild Frys meget protein?

Jomfrusild Frys indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jomfrusild Frys?

Jomfrusild Frys har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jomfrusild Frys?

Jomfrusild Frys indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jomfrusild Frys?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (286 % DV), Vitamin B12 (211 % DV), jod (167 % DV), selen (57 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jomfrusild Frys?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jomfrusild Frys

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Matjes

Jomfrusild Frys indeholder 175 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 31 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 286 % af referenceindtaget for chlorid, 211 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 167 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

175kcal pr. 100 g

15,2 gprotein

0 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	175 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	51 mg	17 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin A L	15,2 µg	2 %
C-vitamin L	0,81 mg	0,9 %
Vitamin D L	4,8 µg	24 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	5,1 µg	211 %
Calcium L	34,8 mg	3 %
Jern L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	26,5 mg	6 %
Phosphor L	206 mg	16 %
Kalium L	311 mg	7 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,044 mg	2 %
Selen L	31,4 µg	57 %
Jod L	250 µg	167 %
Chlorid L	6.568 mg	286 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Fedt15 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,5 g
Polyumættet fedt L	3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,31 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,57 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,051 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,56 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Matjes
Stregkode: 7090009920068
Mængde: 175 g
Kategori: Fisk
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fisk, clupea harengus (nordsjøsild), salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salmon Cream Cheese Roll Afc	175	5,7 g	24,5 g	6,1 g
Filetti di sgombro in olio di semi di girasole Bontà del pescatore	175	17,6 g	0,2 g	11,7 g
Chipirones enteros rellenos en salsa americana Coaliment	175	12 g	10 g	9,8 g
Anchoa en aceite de oliva lorea gourmet	175	26,6 g	0 g	7,6 g
Anchoa en aceite de oliva Yurrita	175	26,6 g	0 g	7,6 g
filety śledziowe w oleju a'la Matjas Lisner	175	15 g	0,1 g	12,7 g
Scottish Golden Breaded Haddock Fillets Morrisons	175	14,3 g	16,5 g	5,5 g
Mojama de Isla Cristina Usisa	176	43 g	2 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7090009920068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.