Hvor mange kalorier er der i Jambon SERRANO?

100 g Jambon SERRANO har 0 kcal.

Indeholder Jambon SERRANO meget protein?

Jambon SERRANO indeholder 24,3 g protein pr. 100 g (49 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 31 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon SERRANO?

Jambon SERRANO har 0,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon SERRANO?

Jambon SERRANO indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jambon SERRANO?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (210 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV), Niacin (B3) (35 % DV), selen (24 % DV) og Vitamin B12 (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jambon SERRANO?

100 g indeholder 6.556 mg natrium, 285 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon SERRANO

Emballeret produkt Kød Carrefour

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Jambon SERRANO indeholder 0 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 234 kcal pr. 100 g på tværs af 410 produkter.

100 g giver 210 % af referenceindtaget for jod, 56 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

0kcal pr. 100 g

24,3 gprotein

0,2 gkulhydrat

8,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	0 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	10 %
Mættet fedt L	2,9 g	15 %
Kolesterol L	65 mg	22 %
Natrium L	6.556 mg	285 %
Kulhydrat i alt L	0,2 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,49 µg	20 %
Calcium L	10,6 mg	0,8 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	24,3 mg	6 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	318 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,082 mg	9 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	13,3 µg	24 %
Jod L	315 µg	210 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 31 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt8,2 gi den nederste fjerdedel af kød (median 12 g)
Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,3 g)
Natrium6.556 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 1.920 mg)
Vand49,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3245414198913
Kategori: Serrano skinke
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jambon de porc, sel. Viande de porc origine Espagne.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
leichter genuss Abraham	114	23 g	1 g	2 g
Serrano Minis K-Favourites	155	27 g	0,5 g	5 g
Tapitas Jamón Serrano Tesolos del Sur	173	31 g	1 g	5 g
Jamon Serrano Minis Kaufland	173	31 g	1 g	5 g
Jamón serrano juan luna	181	27 g	0,8 g	7,9 g
Jamón serrano juan luna	181	27,4 g	0,8 g	7,9 g
Jambon serrano La Alegria	182	30,6 g	1 g	5,5 g
Jambon Serrano Despi	183	39,3 g	0,4 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3245414198913. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.