Hvor mange kalorier er der i Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime?

100 g Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime har 120 kcal. Serving, 15 beans, 30 g (30 g): ca. 36 kcal.

Indeholder Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime meget protein?

Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 15 beans, 30 g (30 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime?

Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime?

Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (67 % DV), mangan (43 % DV), jod (36 % DV), magnesium (33 % DV) og zink (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime?

100 g indeholder 642 mg natrium, 28 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 12. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Brami

Italian Snacking Lupini Beans, Chili & Lime indeholder 120 kcal pr. 100 g. Serving, 15 beans, 30 g (30 g) giver ca. 36 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra kulhydrat og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 85 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for kobber, 43 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pr. 100 g

14 gprotein

14 gkulhydrat

2 gfedt

36kcal i serving, 15 beans, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	120 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	642 mg	28 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	14 g	50 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,067 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,055 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,028 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	56 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60 mg	5 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	256 mg	20 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	0,61 mg	67 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	53,6 µg	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11 g)
Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
Natrium642 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal11,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand40,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,081 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,6 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	40,4 g
Alkohol L	0,003 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	117 kcal	120 kcal
Protein	13,3 g	14 g
Kulhydrat	0 g	14 g
Fedt	3,3 g	2 g
Kostfibre	10 g	14 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	800 mg	642 mg

Produktdetaljer

Mærke: Brami
Stregkode: 0853479006024
Mængde: 5.3 oz
Portion på emballagen: 15 beans (30 g)
Kategori: Bønner (med bælg)
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lupini Beans, Water, Lime Juice from Concentrate, Sea Salt, Chili Pepper Puree, Vinegar, Lactic Acid (from Vegetable Fermentation).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lupini Madama Oliva	120	15 g	1,6 g	4,3 g
Lupini Biologici Frutto d'Italia	120	15 g	1,6 g	4,3 g
Lupins Lusitana	120	15 g	0,5 g	5 g
Bio Snack Lupini da Agricoltura Biologica Madama Oliva	120	15 g	1,6 g	4,3 g
Lupini Alferino Lucarelli	121	11 g	7,1 g	3,7 g
Lupini Alferino Lucarelli	121	11 g	7,1 g	3,7 g
Lupini In Salamoia Alferino Lucarelli	121	11 g	7,1 g	3,7 g
Lupini Alferino Lucarelli	123	11 g	7,1 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2137398. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. februar 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0853479006024. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.