Indian Coconut Curry
Emballeret produkt Nødder og frø the GOOD bean
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Indian Coconut Curry indeholder 106 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 142 g (142 g) giver ca. 151 kcal.
Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.
100 g giver 23 % af referenceindtaget for selen, 17 % af referenceindtaget for mangan og 15 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 106 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,2 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1,1 g | 5 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 148 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 29,6 g | 11 % |
| Kostfibre L | 2,8 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,9 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 21 mg | 2 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 18,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 50,8 mg | 4 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,38 mg | 17 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Jod L | 4,2 µg | 3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 71 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
- Kostfibre2,8 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
- Sukkerarter2,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
- Fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
- Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
- Natrium148 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand78,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 34,7 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 78,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 106 kcal | 106 kcal |
| Protein | 9,2 g | 4,9 g |
| Kulhydrat | 29,6 g | i.o. |
| Fedt | 6,3 g | 3,2 g |
| Kostfibre | 6,3 g | 2,8 g |
| Sukkerarter | 5,6 g | 2,8 g |
| Natrium | 303 mg | 148 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- the GOOD bean
- Stregkode
- 0856651002753
- Mængde
- 10 oz
- Portion på emballagen
- 1 portion (142 g)
- Kategori
- Karry
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Chickpeas, Filtered Water, Tomato Puree, Onion, Unsweetened Coconut Mik, Green Bell Peppers, Coconut Oil, NON-GMO Canola Oil, Spices, Ginger, Salt, Mustard Seed, Garlic, Coriander, Garam Masala (Cumin, Coriander, Cinnamon, Cardamom, Turmeric, Organic Canola Oil), Natural Flavors. CONTAINS: Coconut. MADE IN A FACILITY THAT ALSO PROCESSES WHEAT, NUTS, DAIRY AND SOY.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterTomatLøgKokosolieRapsfrøolieSaltHvidløgKanel
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Haldirams Minute Khana Aloo Mutter Haldirams | 113 | 2 g | 5,6 g | 8 g |
| Red Thai Coconut Curry Yai's Thai | 133 | 0,95 g | 6,7 g | 10,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2374560. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0856651002753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.