Hvor mange kalorier er der i Humus tradicional?

100 g Humus tradicional har 263 kcal.

Hvor meget protein er der i Humus tradicional?

Humus tradicional indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Humus tradicional?

Humus tradicional har 14,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Humus tradicional?

Humus tradicional indeholder 17,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Humus tradicional?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (59 % DV), mangan (29 % DV), kobber (27 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Humus tradicional?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Humus tradicional

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sorribas

Humus tradicional indeholder 263 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (271 kcal pr. 100 g).

100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin E, 29 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

14,2 gkulhydrat

17,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	17,8 g	23 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	14,2 g	5 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,9 mg	59 %
Thiamin (B1) L	0,068 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,034 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	63,7 mg	5 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	34,7 mg	8 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	6,2 µg	4 %
Chlorid L	13,6 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre5,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 5 g)
Sukkerarter3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Fedt17,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,3 g)
Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 411 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sorribas
Stregkode: 8426904177273
Mængde: 240 g
Kategori: Klassisk hummus
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzo cocido* (68%), aceite de girasol*, agua, tahin* (4,8%) (sésamo tostado*), aceite de oliva virgen extra*, zumo de limón*, sal, cilantro en polvo, pimienta blanca* y pimentón dulce*. *Procedente de agricultura ecológica. Puede contener soja, frutos de cáscara, gluten, leche, huevos, apio, mostaza y pescado.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus clásico Pierre Martinet	263	4,8 g	11 g	21 g
Classic Hummus Singles Good & Gather	263	7 g	19,3 g	17,5 g
Classic Hummus Sabra	263	7 g	15,8 g	19,3 g
Hummus natur DmBio	263	3,9 g	9,2 g	23 g
organics traditional hummus H-E-B Organics	263	7 g	12,3 g	21,1 g
Hummus di ceci Esselunga	262	7,3 g	11,3 g	19,9 g
Hummus classic with sesame Chef Select	262	6,7 g	12 g	20,8 g
humus Coop naturaplan	260	6,8 g	13 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8426904177273. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.