Humus arăbesc clasic
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mega Apetit
Humus arăbesc clasic indeholder 204 kcal pr. 100 g.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.
100 g giver 51 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 32 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 204 kcal | |
| Fedt i alt L | 15,7 g | 20 % |
| Mættet fedt L | 8,1 g | 41 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 56 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,1 g | 2 % |
| Kostfibre L | 6,5 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4,8 mg | 32 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,22 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 18,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 99,8 mg | 8 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 45,8 mg | 11 % |
| Phosphor L | 232 mg | 19 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 0,82 mg | 36 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Jod L | 3,8 µg | 3 % |
| Chlorid L | 97,7 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 11 %
- Fedt 74 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt15,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium56 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand49,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 9,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9,7 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 4,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 49,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Mega Apetit
- Stregkode
- 5949065020897
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Hummus
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Năut fiert 63,3%, tahină 18,9% (semințe de susan prăjite), apă, ulei de floarea-soarelui, sare iodată, usturoi granulat, corector de aciditate: acid citric, conservanți: sorbat de potasiu, benzoat de sodiu. Poate conţine urme de ţelină.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Houmous à la catalane Eden Gourmet | 204 | 7,5 g | 7,1 g | 15,3 g |
| חומוס גלילי אחלה | 204 | 8,6 g | 10 g | 13,4 g |
| Smoky hummus Woolworths | 204 | 6,8 g | 15,6 g | 12,4 g |
| Hummus z ciecierzycy spicy salsa go vege Go Vege | 204 | 5,5 g | 8,8 g | 15 g |
| Hommius Tomate Basilic Tapero | 205 | 5,7 g | 13,7 g | 14,2 g |
| Hummus grilled vegetables Migros | 205 | 4,9 g | 8,2 g | 16 g |
| Hummus Harissa Albert Heijn | 205 | 5,5 g | 10 g | 15 g |
| Houmous poivrons & épices chili Jardin Bio | 205 | 4,5 g | 9,1 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5949065020897. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.