Hvor mange kalorier er der i Hummus Ras El Hanout?

100 g Hummus Ras El Hanout har 247 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Ras El Hanout?

Hummus Ras El Hanout indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Ras El Hanout?

Hummus Ras El Hanout har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Ras El Hanout?

Hummus Ras El Hanout indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Ras El Hanout?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (38 % DV), kobber (34 % DV), mangan (26 % DV), magnesium (14 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Ras El Hanout?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Ras El Hanout

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour

Hummus Ras El Hanout indeholder 247 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Vitamin E, 34 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

12 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	247 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,006 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	10,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	145 mg	11 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	59,2 mg	14 %
Phosphor L	141 mg	11 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	0,28 µg	0,2 %
Chlorid L	10,6 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre4,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt19 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Natrium480 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,55 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876368659
Mængde: 240g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Garbanzos cocidos (53%), agua, aceite de nabina, pasta de sésamo (11%), vinagre de alcohol, azúcar, sal, especias, hierbas, raíz de regaliz en polvo, canela, cilantro, cardamomo, comino, jengibre, ácido láctico

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Eddike Sukker Salt Kanel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Monoprix	247	6,9 g	4,7 g	21 g
Hummus with olives Yofi!	247	7,1 g	15 g	17,6 g
Hummus di Ceci Senza Aglio Baule Volante	247	8 g	19 g	14 g
Creamy Rich Hummus migrolino	247	7,5 g	13,7 g	17,8 g
Houmous tomates mi-séchées & basilic Carte Nature	247	4,4 g	7,7 g	21 g
hummus Nature's Promise	247	7 g	9 g	19 g
Randen Humus Anna's Best	247	7,2 g	16 g	16 g
Hummus pikant Ja!	247	6,5 g	13 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876368659. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.