Hummus Pompoen
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter JUMBO
Hummus Pompoen indeholder 168 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (171 kcal pr. 100 g).
100 g giver 30 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 168 kcal | |
| Fedt i alt L | 12,3 g | 16 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 0,003 mg | 0 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,3 g | 3 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0,79 g | 2 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0,094 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 7,9 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 41,3 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 96,1 mg | 7 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 40,6 mg | 10 % |
| Phosphor L | 90,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 250 mg | 5 % |
| Zink L | 0,9 mg | 8 % |
| Kobber L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 0,68 mg | 30 % |
| Selen L | 11,3 µg | 21 % |
| Jod L | 17,8 µg | 12 % |
| Chlorid L | 509 mg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 19 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter2,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt12,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt1,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand67,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 6,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,63 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 3,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 439 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 67,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- JUMBO
- Stregkode
- 8718452855407
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Bønner og bælgfrugter
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Kikkererwten 36,9%, pompoen 35,4%, raapzaadolie, SESAMpasta 5%, water, citroensap, tomatenpuree, wortel, paprika, suiker, zout, zonnebloemolie, gemberpuree, knoflook, olijfolie, voedingszuur: citroenzuur, gistextract, specerijen (komijnpoeder, chilipoeder, kardemom, koriander, zwarte peper, kaneel, kruidnagel), laurier, koriander, tomaat, ui, conserveermiddelen: E202 en E211, tomatensap, azijn, koolzaadolie, gemodificeerd maïszetmeel, vezel, verdikkingsmiddelen: E412 en E415, zeezout, zuurteregelaar: citroenzuur, verstevigingsmiddel: E509, antioxidant: E300, citrusvezel, stabilisator: E410
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieTomatSukkerSaltSolsikkeolieHvidløgOlivenolieGærLøgEddike
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Fried Style Rice with green peas and carrots BowlFull | 168 | 3,2 g | 35,2 g | 2 g |
| Spiced Bramley Apple and Pear Chutney Asda | 168 | 0,5 g | 41 g | 0,5 g |
| Mediterranean Style Rainbow Veg & Spiced Chickpeas M&S Food | 168 | 5,3 g | 25 g | 4,5 g |
| Tofu Bio Mariné Méditerranéen SWISSOJA | 168 | 11 g | 7 g | 10,3 g |
| Cannellini Bean Mac & Greens all plants | 168 | 7 g | 22,7 g | 6 g |
| Tofu maitsestamata Bon Vegan | 168 | 17 g | 1,7 g | 10 g |
| Minced shapeable Naturli' | 168 | 14 g | 5,9 g | 9,2 g |
| Tofu Caesar Soyana | 168 | 13,6 g | 4 g | 10,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8718452855407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.