Hvor mange kalorier er der i Hummus Pesto?

100 g Hummus Pesto har 275 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 55 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Pesto?

Hummus Pesto indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,4 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Pesto?

Hummus Pesto har 7,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Pesto?

Hummus Pesto indeholder 22,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Pesto?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (54 % DV), mangan (37 % DV), kobber (34 % DV), selen (31 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Pesto?

100 g indeholder 536 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Pesto

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Deli Genuss

Hummus Pesto indeholder 275 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 55 kcal.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin E, 37 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

7,3 gkulhydrat

22,7 gfedt

55kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	275 kcal
Fedt i alt L	22,7 g	29 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	7,3 g	3 %
Kostfibre L	4,8 g	17 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	4,5 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	8 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,62 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	121 mg	9 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	53,4 mg	13 %
Phosphor L	127 mg	10 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	16,8 µg	31 %
Jod L	5,4 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre4,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt22,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium536 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	185 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deli Genuss
Stregkode: 10624753
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

56% Kichererbsen, Sonnenblumenöl, Wasser, 8% Sesampaste, 4% Pinienkerne, 2% Basilikum, Spinat, 2% Käse, E251, Salz, Gewürze, Knoblauch, Essig, E330, E300, Maisstärke, E202, E224, Zitrusfaser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Salt Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Pesto Deli Genuss	275	6,8 g	7,3 g	22,7 g
Apero Hummus met mango en curry Spar	275	4 g	14 g	22 g
houmous kerets	275	6 g	8 g	23 g
Chili Hummus Chef Select	275	5,2 g	12,1 g	22,2 g
Bio-Hummus mit Paprika-Dip Kühlmann	275	6 g	14,1 g	20,3 g
Hummus Natur Jeden Tag	275	6,7 g	12 g	22 g
Houmous et pignons Maayane	275	8,4 g	5 g	23 g
Creamy humous Marks & Spencer	275	6,6 g	7,6 g	23,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 10624753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.