Hvor mange kalorier er der i Hummus Naturel?

100 g Hummus Naturel har 228 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus Naturel?

Hummus Naturel indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus Naturel?

Hummus Naturel har 7,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus Naturel?

Hummus Naturel indeholder 17,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus Naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (32 % DV), selen (31 % DV), mangan (23 % DV), Vitamin E (22 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus Naturel?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus Naturel

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter JUMBO

Hummus Naturel indeholder 228 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for kobber, 31 % af referenceindtaget for selen og 23 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

228kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

7,7 gkulhydrat

17,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	228 kcal
Fedt i alt L	17,6 g	23 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	7,7 g	3 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0,28 g	0,6 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0,003 µg	0 %
C-vitamin L	0,68 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	121 mg	9 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	48,5 mg	12 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,53 mg	23 %
Selen L	17 µg	31 %
Jod L	16,1 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt17,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,6 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452854448
Mængde: 200
Kategori: Hummus
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kikkererwten 58,7%, water, raapzaadolie, SESAMpasta 9%, zout, knoflook, voedingszuren: citroenzuur en melkzuur, citroensap, suiker, conserveermiddelen: E202 en E211, azijn, peterselie, witte peper, antioxidant: E300. E=door EU goedgekeurde hulpstof. Allergenen: sesam.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt Hvidløg Sukker Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Crunchy Hemp Betty Bossi	228	6,5 g	12 g	16 g
Humus di ceci vegano NaturaSI	228	6,5 g	15 g	15 g
Hummus (Small) W O Pita Bread Tunela	228	6 g	6,6 g	19 g
Strauss Humus Achla 250GR Strauss	228	8,5 g	13,4 g	15,6 g
Houmous Citronné Authentique Grec	228	9,4 g	8,5 g	15,5 g
Hummus de Limón Bio esti	228	9,4 g	8,5 g	15,5 g
hummus italiano, tomato & garlic ribella	228	5 g	8,3 g	18,5 g
Hummus mit Topping - Paprika und Harissa Genusswelt	228	6,5 g	6 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452854448. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.