Hvor mange kalorier er der i Hummus nature reduced Fat?

100 g Hummus nature reduced Fat har 155 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus nature reduced Fat?

Hummus nature reduced Fat indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus nature reduced Fat?

Hummus nature reduced Fat har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus nature reduced Fat?

Hummus nature reduced Fat indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus nature reduced Fat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (32 % DV), kobber (23 % DV), Vitamin E (22 % DV), mangan (22 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus nature reduced Fat?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus nature reduced Fat

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Coop

Hummus nature reduced Fat indeholder 155 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for selen, 23 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

155kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

11 gkulhydrat

8,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	155 kcal
Fedt i alt L	8,3 g	11 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	31,7 mg	8 %
Phosphor L	79,7 mg	6 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	17,3 µg	32 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre5,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt8,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium400 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7613413734429
Mængde: 175 g
Kategori: Hummus
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pois chiches 67 %, eau, huile de colza, pâte de sésame 4%, jus de citron, sel de cuisine, acidifiant (E 270), épices.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus Terra i Tast	155	7,2 g	13 g	6,6 g
Hummus low fat Salling	155	6,6 g	11 g	8 g
Hummus Mango Curry Obela	155	6 g	12 g	7 g
Lummos Tarwi	156	6,2 g	0,2 g	14 g
HOUMOUS de betterave Méditéa	156	2,4 g	7,4 g	13 g
Humus , Dose Marmara	156	5,5 g	25,6 g	3,4 g
Houmous betteraves Bio Verde	156	5 g	16 g	6,9 g
Red pepper & Chilli Houmous Asda	154	5,5 g	13 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613413734429. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.