Hvor mange kalorier er der i Hummus French Onion?

100 g Hummus French Onion har 250 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): ca. 70 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus French Onion?

Hummus French Onion indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus French Onion?

Hummus French Onion har 21,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus French Onion?

Hummus French Onion indeholder 16,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hummus French Onion?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (46 % DV), selen (27 % DV), kobber (24 % DV), mangan (21 % DV) og jern (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hummus French Onion?

100 g indeholder 464 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus French Onion

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter ithaca

Hummus French Onion indeholder 250 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 70 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for selen og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

21,4 gkulhydrat

16,1 gfedt

70kcal i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	250 kcal
Fedt i alt L	16,1 g	21 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	464 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	21,4 g	8 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	0,017 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	6,8 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	71,4 mg	5 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	21,5 mg	5 %
Phosphor L	92 mg	7 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	14,7 µg	27 %
Jod L	7,4 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre3,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter3,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt16,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium464 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ithaca
Stregkode: 0853883006610
Portion på emballagen: 2 tbsp (28 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

chickpeas, water, expeller pressed sunflower oil, tahini (sesame), onion, coconut sugar, salt, nutritional yeast, citric acid, garlic, shallots, black pepper, crushed red pepper

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Løg Sukker Salt Gær Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fire roasted artichoke & spinach hummus Boar's Head Brand	250	3,6 g	14,3 g	17,9 g
Zesty pearl couscous w/ spring vegetables Sprouts	250	7 g	37 g	9 g
Hot Curry Hummus On our	250	7,1 g	17,9 g	17,9 g
Black Bean Hummus Obour	250	7,1 g	17,9 g	17,9 g
Peach & Passion Fruit Trifle Tesco	250	2,8 g	28 g	14 g
Original Hummus Nature's Promise Organic	250	7,1 g	14,3 g	17,9 g
Peach Preserves Smucker's	250	0 g	65 g	0 g
Original hummus Natures promise organic	250	7,1 g	14,3 g	17,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0853883006610. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.